【２０２３年】カナダON州の祝日まとめ〜仕事休みの日数を日本と比べてみた！〜

2023年のカナダの祝祭日を一覧にしてまとめてみました！

祝祭日はお店がお休みになるところもあるので、前もってチェックしておくと便利です。

日本とカナダの祝日の違いもご紹介していきたいと思います。

目次

1. Statutory Holiday と Provincial Holiday の違いとは？

2. 2023年のStatutory Holiday とオンタリオ州のProvincial Holiday

3. 2023年の日本の祝日は何日あるの？

4. まとめ：日本とカナダどっちの方が祝日が多い？

1. Statutory HolidayとProvincial Holidayの違いとは？

カナダは、全部で約 １０~１２ の祝日があります。
ばらつきがあるのは、カナダは国で定められた祝日Statutory Holiday（スタットホリデー）と州ごとの祝日Provincial Holidayの２種類があるからです。

１つは、国によって制定されている「Statutory Holiday」。日本のお正月のように、これらの祝日は家族が集まって過ごす文化があるのでスタットホリデーはほとんどのビジネスがお休みになります。

もう１つは、州によって制定された「Provincial statutory」と呼ばれるもので、州によって祝日になるかが違います。現在一番祝日が多い州はアルバータとプリンスエドワードアイランドで、１２日の祝日があります。

2. 2023年のStatutory Holiday とオンタリオ州のProvincial Holiday

カナダは祝日が週末に被ると大体金曜か月曜が振替でお休みになります。そのため3連休になることが多いです。

オンタリオ州のお休みは、合計１１日間ですね！

詳細は、以下の通りになります。

Statutory Holiday ：８日間

日付,　曜日	祝日名称 (日本語)	祝日名称 (英語)
January 1, Sunday	新年	New Year’s Day
April 7, Friday	聖金曜日	Good Friday
May 22, Monday	ビクトリア女王誕生日	Victoria Day
July 1, Saturday	建国記念日	Canada Day
September 4, Monday	労働者の日	Labour Day
October 9, Monday	感謝祭	Thanksgiving Day
November 11, Saturday	戦没者追悼日	Remembrance Day
December 25, Monday	クリスマス	Christmas Day

オンタリオ州のProvincial Holiday ：３日間

日付,　曜日	祝日名称 (日本語)	祝日名称 (英語)
February 20, Monday	家族の日	Family Day
August 7, Monday	市民の日	Civic holiday
December 26, Tuesday	ボクシング・デー	Boxing Day

3. 2023年の日本の祝日は何日あるの？

日本は週末と祝日が被った場合も、平日が代わりに休みになることは元旦以外ないので、

結局は１３日間の祝日があることになります！

詳細は、以下の通りになります。

日付,曜日		祝日名称 (日本語)
2023年1月01日	(日)	元日
2023年1月02日	(月)	振替休日
2023年1月09日	(月)	成人の日
2023年2月11日	(土)	建国記念の日
2023年2月23日	(木)	天皇誕生日
2023年3月21日	(火)	春分の日
2023年4月29日	(土)	昭和の日
2023年5月03日	(水)	憲法記念日
2023年5月04日	(木)	みどりの日
2023年5月05日	(金)	こどもの日
2023年7月17日	(月)	海の日
2023年8月11日	(金)	山の日
2023年9月18日	(月)	敬老の日
2023年9月23日	(土)	秋分の日
2023年10月09日	(月)	スポーツの日
2023年11月03日	(金)	文化の日
2023年11月23日	(木)	勤労感謝の日

4. まとめ：日本とカナダどっちの方が祝日が多い？

結果、日本は１３日間、オンタリオ州は１１日間ということで日本の方が祝日は多いですね。

「日本人は働きすぎ」とよく言われますが、それは祝日の多さや少なさではなく、有給の消化率や残業の多さなのかもしれませんね。

ぜひ、祝日の連休は利用してカナダ国内も旅してみてください！

今日のQuote。

"Everything you can imagine is real."

（想像できることは全て、実在する）

では。

【カナダで運転！レンタカーアプリ紹介】Zip Car と Turo 【使い方・料金】を比較してみた！

今回は【カナダのレンタカー】について書きたいと思います！

車購入以前は、ウーバーやリフトのライドシェアアプリ（記事はこちらから）や、トロントの公共交通機関TTCを利用していましたが、数時間や1日単位で移動したい場合や引越しの際はレンタカーをしていました。

レンタカーって空港からレンタルをし、長期間レンタルで価格も高いってイメージがありましたが、自宅近くのレンタカーを探して最低1時間から車のレンタルをできるサービスがあります。

本当に便利で、やっぱり車を購入するのには維持費もかかってくるので、たまに車に乗って用事を済ませたり、友達とプチ旅行などに行く際にはオススメです！

今回は私がよく利用していた２つのレンタカーアプリ【Zip Car】と【Turo】について紹介していきたいと思います。

[目次]

1. カーシェアリングとは何か？

2. レンタカーアプリ【Zip Car 】使い方と料金

3. レンタカーアプリ【Turo 】使い方と料金

4. それぞれのメリット・デメリット

5. まとめ : Zip CarとTuroどっちもダウンロードしておくべき！

1. カーシェアリングとは何か？

カーシェアリングは、車を短期間、多くの場合は時間単位で借りるレンタカーのモデルです。従来のレンタカーとは異なり、車の所有者は会社や個人です。

2. レンタカーアプリ【Zip Car 】使い方と料金

Zipcar はアメリカのカーシェアリング会社で、Avis Budget Group の子会社です。Zipcar はメンバーに車両予約を提供し、時間単位、または日単位でレンタルができます。メンバーは、車の予約料金に加えて、月会費または年会費を支払う必要があります。車の所有者はZip car の会社です。

【Zip Car 使い方】

1. 数分でレンタル準備完了

有効な運転免許証をオンラインで申請。ほとんどの人は即座に承認され、数分で旅行を予約可能。

2.車を予約

往復の車を時間単位または日単位で予約。旅行中にアプリを使用して車のロックを解除およびロック可能。 Zipcardも後日送られますが、カードなしでも利用可能。

3.車のピックアップ

指定された場所で車をピックアップ。

ピックアップの時、人はいません。乗る前に傷や何か不具合がないか写真や動画を撮ってチェックし、問題があればZip car  に連絡しましょう！

4. 車の返却

終わったら、車をピックアップした場所と同じ場所に駐車し、アプリで旅行を終了。

【Zip Car 料金】

アプリケーション費：$28.25 CAD （登録をする際に払う初期費用。支払いは１回のみ。）

月会費または年会費：$9/月 または$90/年

私が実際にレンタルした際の金額は以下になります。

例１）

合計金額 $287.29

合計時間：25時間

車種：Hyundai Sonata (Sedan)

200km以上走ると基本的に$0.5/km追加料金がかかります！その分が下記の$76.60です。ナイアガラの滝に友達と４人で行ってきました！

例２）

合計金額 $195.76

合計時間：25時間

車種：Mazda CX-3 (SUV)

例３）

合計金額 $132.07

合計時間：7 時間

車種：Hyundai Sonata (Sedan)

3. レンタカーアプリ【Turo 】使い方と料金

Turo は、米国サンフランシスコに本拠を置くピアツーピア カーシェアリング会社です。同社は、個人の車の所有者がオンラインを介して 56 か国以上で車を貸し出すことを可能にしています。サービスの形はAirbnbに似ています。個人の所有している車を借りる形です。

【Turo 使い方】

1.数分でレンタル準備完了

Google、Facebook、または電子メールを使用してアカウントにサインアップしてから、Turo 身元と車を運転する資格を確認。

2.車を予約

運転日と場所を入力してから、Turo の地元で所有されている利用可能な車のセレクションを閲覧し選択した車を予約。所有者は 8 時間以内に承認または辞退。 (基本的に迅速)。

3.車のピックアップ

車を借りたら、所有者と引き取り場所を手配し 、所有者に免許証を提示して出発。

ピックアップの時、基本は車のオーナーに直接会って車を受け渡してもらいます。乗る前に傷や何か不具合がないか写真や動画を撮ってチェックしてください。

4.車の返却

車を返却するには、自己負担でガソリンを補充し、所有者に再度会って車を返却。

【Turo 料金】

Application fee や年会費はありません。

例１）

合計金額 $112.31 + gas refill fees

合計時間：1日

車種：Marcfedes-Benz C -class (Sedan)

例２）

合計金額 $94.34 + gas refill fees

合計時間：1日

車種：Toyota Camry (Sedan)

4. それぞれのメリット・デメリット

【Zip Car メリット 】

• 短時間（最低１時間）からレンタル可能
• ガス料金込み
• 何か問題があっても相手は会社なので対応が良い、早い

特別なイベントなどの渋滞で返却時間が遅れる際になるべく早くカスタマーサービスに連絡すれば延滞料金がかからないこともあり。

【Zip Car デメリット 】

• 長時間レンタル、一日レンタルは割高
• 車種はそんなに多くない
• 月額費または年会費を払う必要があり
• 走行距離20km以上だと追加料金がかかる。

【Turo メリット】

• １日単位のレンタルは安い 。（従来のレンタカーサービスと比べると約30%安い。）
• エリアによってレンタル可能な車種が多い（トヨタ、フォード、ベンツ、ポルシェ、テスラ etc..)ため、車購入前にお試し運転にも利用できる。
• Zipcar より走行距離の規制が長い。

Zip car は200km以上だと追加料金。それに対してTuroはオーナーによるが300-400km以上使った際の追加料金が多い。

【Turo デメリット】

• ガス料金は含まれていないので、ガソリンを入れて返す。どれくらいかはオーナーによるが、通常は満タンや借りた時と同じ量。
• 短時間レンタル可能だけど、料金は一日レンタルと同じ。
• 車の所有者が個人なので車の良し悪しに差があり。予約する前にレビューをチェックすることが大事！

5. まとめ: Zip CarとTuroどっちもダウンロードしておくべき！

私は使う用途によってどちらを使うか変えていました！基本的に数時間の場合はZip car 、１日単位単位の場合はTuroでレンタルをしていました。時と場合によって自分に合ったサービスを選んでみてください。

この記事が少しでもみなさんのお役にたてると嬉しいです。

今日のQuote。

"Think rich, look poor."

（考えは豊かに、見た目は貧しく）

では。

【保存版】カナダに留学・ワーホリで知っておくべきお店！カテゴリー別まとめ（スーパー/薬局/百均/家具etc..）

何かが必要だと思った時に、どこに行けばいいかわからなかった私の経験を踏まえて,カナダに留学・ワーホリで来て、とりあえず知っておきたいお店をカテゴリーごとに紹介します。

みなさんのお役に立てると嬉しいです！

[目次]

1. スーパーマーケット

2. 薬局

3. 日本のダイソー

4. 値下げの家具・洋服

5. ショッピングモール

6. ホームセンター

7. 文房具・コピー

8. 電気屋

それでは、さっそく見ていきましょう！

1. スーパーマーケット

No frills

No Frillsは、カナダで比較的安めのスーパーマーケットです。カナダ9つの州に200を超えるフランチャイズ店があります。

Metro 

Metro Inc.は、ケベック州とオンタリオ州で営業しているスーパーです。新鮮なお魚やベイカリー屋さんも入ってます！

Loblaws

Loblaws Inc.は、カナダ最大の食品販売業者であるLoblawCompaniesLimitedの子会社です。

比較的にどこも大きめのサイズのスーパーです！新鮮なお魚やお肉、ベイカリー屋さんやお惣菜も売っています。

Whole Foods Market

Whole Foods Market L.P.は、アメリカの多国籍スーパーマーケットチェーンで、硬化脂肪や人工着色料、香料、防腐剤を含まない製品を販売しています。米国のUSDA認定オーガニック食料品店であるこのチェーンは、値段は少し高めですが、オーガニック製品で広く知られています。

Walmart 

Walmart Inc.は、米国のハイパーマーケット、ディスカウントデパート、食料品店のチェーンを運営するアメリカの多国籍小売企業です。広い敷地がある場所にWalmartはあります。食品も格安です！

Instacart 

Instacartは、米国とカナダで食料品の配達と集荷サービスを運営しているアメリカの会社です。ウェブサイトとモバイルアプリを介してサービスを提供しています。このサービスでは、顧客は参加小売業者（ほとんどのスーパーで買い物が可能）に食料品を注文し、買い物はパーソナルショッパーが行います。

インスタカートについての詳細やクーポンは下記から飛べます！

mikucanada-life.hatenablog.com

私は基本的に食品はほぼ Instacart で買っています。便利な上に、Walmartなどの安いお店からの購入も店舗と同じ価格で購入できるので私はお気に入りです！

2. 薬局

Shoppers Drug Mart

Shoppers Drug Mart Inc.は、オンタリオ州トロントを拠点とするカナダの小売薬局チェーンです。 9つの州と2つの地域に1,300を超える店舗があります。日本の薬局と同じようで、薬・日用品・食品・化粧品などが購入できます。店舗がたくさんあるためどこでも見つかるので、急ぎで何か欲しい場合や、お医者さんからの処方箋を持って薬を受け取ることもできます。

Rexall

Rexall も Shoppers Drug Mart 同様です。

3. 日本のダイソー

Dollarama

Dollaramaは、 2009年以来カナダ最大の4ドル以下の商品の小売業者です。ダララマには1400以上の店舗があり、カナダのすべての州に存在しています。日本の百均にとても似ていて、基本的になんでもあります！

4. 値下げの家具・服

Winners

シーズンオフのブランドの衣料品、靴、寝具、家具、高級ジュエリー、美容製品、家庭用品を安く購入できます。アウトレットは基本的に少し車で走って広い土地に行かなければなりませんが、Winnersは気軽に行けるアウトレットのような場所です。暇さえあれば寄ってしまうのがWinnersです^^

HomeSense

HomeSenseは、家具がメインです。 ダウンタウンにはWinners x Homesenseなど２つがコラボになっている店舗も多いです。お引越しの際にはぜひチェックしておきたい場所です！

5. ショッピングモール

CF Toronto Eaton Centre

トロントイートンセンターは、カナダのオンタリオ州トロントのダウンタウンの中心部にある大型ショッピングモールです。観光客もたくさんでいつも賑わっています！

CF Fairview Mall

フェアビューモールも大型ショッピングセンターです。 180を超える店舗、オフィス、映画館があります。

Yorkdale Shopping Centre

ヨークデールショッピングセンターも大型ショッピングセンターです。

Eaton centre や Fairview mall にないブランドも結構入っています。

6. ホームセンター

Canadian Tire

Canadian Tire Cは、自動車、ハードウェア、スポーツ、レジャー、家庭用品などが購入できる場所です。こちらも引越しの際には何かと必要なものが安く購入できるのでチェックしてみてください！

7. 文房具・コピー

Staples Canada

Staples Canadaは、カナダの文房具屋さんです。 ステープルズは、カナダで最大のオフィスサプライチェーンです。ちなみにコピーなどもここでできます。

8. 家電屋

Best Buy 

家電製品を探している場合はBest Buyへ！Black Friday やBoxing Day などの祝日には大きなセールもしているので要チェックです。

まとめ

今回はカナダで誰もが知っている、知っていると便利なお店を紹介しました！

お役に立てると幸いです。

今日のQuote。

"The more we do, the more we can do."

（もっとやれば、もっとできる。）

では。

準備と対策【パフォーマンスレビュー（業績評価）】給料アップに成功のコツ。スクリプトの例も公開！

年初めと言えば、会社内での業績評価（パフォーマンスレビュー）がある会社が多いのではないでしょうか？

業界や会社にもよるかと思いますが、私は現在働いているカナダの船会社でパフォーマンスレビューが１月にありました。

パフォーマンスレビューをするにあたって私が学んだ準備方法、お給料の交渉などの際に役立つスクリプトを今回はシェアしたいと思います！

十分に下準備をして、お給料の交渉に成功のお役に立てると幸いです！

  

[目次]

1. パフォーマンスレビュー(業績評価)とは？

2. 準備しておくこと

3. パフォーマンスレビューの流れとスクリプト

　　　A) 私が用意したお給料交渉のスクリプト

　　　B) 給料を上げられないと即答で言われた場合の回答スクリプト

　　　C) 数週間後にお給料を上げてもらえるかの返答を聞いた時の回答スクリプト

4. まとめ

1. パフォーマンスレビュー(業績評価)とは？

業績評価は、マネージャーが従業員の業績を評価し、長所と短所を特定し、フィードバックを提供して、将来の業績の目標を設定する正式な評価です。最近では多くの企業が、マネージャーが四半期ごと、月ごと、または週ごとのレビューを行う頻繁なフィードバックパフォーマンス管理システムが増えています。実際、一部の組織では、正式な業績評価を完全に廃止し、よりカジュアルなマネージャーのチェックインと1対1を採用しています。

2. パフォーマンスレビュー(業績評価)の準備の仕方とは？

業績評価が正式なものかカジュアルなものかに関係なく、準備をするべきです。このパフォーマンスレビューをより意味のあるものなるためのTipsを以下で紹介します。

• メモの準備。

パフォーマンスレビューの前に自分の頭の中を整理するためのメモを取る。話し合いたいトピック、長所、短所、および次の目標を文書化する。

• メモをもとに自分の成果を話せるようにする。

前回のパフォーマンスレビューで設定された目標をどのように達成したか、および全体的にどのように改善したかについての具体的な例を共有できる必要があります。

• 自己評価をし、新しいのく目標を設定する。

上記のノートを元に自己評価をし、新しい目標を特定する。

• 質問を考える。

事前に質問を準備しておくと、質問する必要のあるすべてのものをマネージャーに確実に尋ねることができます。

3. パフォーマンスレビューの流れとスクリプトの例

【流れ】

1. 去年の目標が達成できたかのself-assessmentを行う。

2. 簡易なフィードバックをマネージャー（スーパーバイザー）に年初めにもらう。

3. マネージャーとそれについての詳細を話すミーティングを取り付ける。

会社によると思いますが、私の場合は自分が取り付けなければこのミーティングが行われることはありませんでした。

4. 準備したことを話す & 今年の目標や去年の仕事のフィードバックをもらう。

下記で例としてスクリプト紹介しています！

5. お給料についての返事を待つ。

お給料は自分の成果やその分野、会社で平均どれくらいもらっているかなどを同僚やオンラインで事前にリサーチしておくことをお勧めします。基本的に希望通りの金額をくれることは少ないので、その少し上を言って間の数字で落ち着くことが多いかと思います。

【スクリプトの例】

A) 交渉のスクリプト

挨拶

Good morning, XXX, how are you? 

I know you guys are busy so I appreciate both of you for taking time to talk with me today. 

Manager : so, what do you want to talk about? 

初めに

So,  I wanted to talk about my performance last year and get some feedback on how I did and how you expect me to grow/improve this year. 

I’d also like to talk about my compensation as well. So If you don’t mind giving me like 5 minutes, I can quickly go through what I am thinking. 

First of all, I've been learning a lot in the team and just wanted to say thank you to both of you for always being supportive to me and closely working with me giving me guidance.

I know I already submitted the self-assessment at the end of last year but let me quickly talk about the contributions that I made last year and also I want to get some feedback on my performance.

私の成果・実績について

1. First of all, when I joined the team last year I had been responsible for managing the accounts for XXX, and, after XXX left for parental leave, I started dealing with more accounts.

I have been always responsive to customers and coworkers and try to do my best to help them whenever they need me. And I was able to manage it all. 

2. For the systems, I quickly learned the systems, ... and I’ve been providing the XXX on time and quickly by using these functions whenever the team asked me to ...

3. For the new tools, I familiarized myself with tools such as XXX and I learned how to explain them to the customers. Also, for XXX, it's still new to all of us but I learned its functions and I have been closely working with XXX team to help to place the bookings smoothly whenever they need it. And I am confident that I can learn quickly whenever new systems/tools come into our team in the future as well. 

まとめ

As I said I really enjoy working in this team in this company, I am willing to contribute to the team and company even if I sometimes have to work overtime if it's needed. 

お給料の交渉

I know that I am going to be given a $XXX raise for inflation, but based on my performance that I've mentioned earlier, and the market research I did, I’d be happier and more motivated with a little bit more raise, which is  XXX (specific number) I am thinking. 

まとめ

But again, I appreciate you both being a great manager and supervisor to me and always being approachable even you are busy and helping me learn and grow, and I really want to continue contributing to the team and the company. 

評価について聞く

So if you have ANY feedback on my performance I would like to hear so that I could improve as an inside sales?

B) 給料を上げられないと即答で言われた場合の回答スクリプトの例

I understand the situation financially,but as I mentioned earlier, I love working in the team in this company and based on my contributions and market research i did, I would appreciate it if you could still consider meeting my expectations.

C) 1-2週間後にお給料を上げてもらえるかの返答を聞いた時の回答スクリプト

• 全くお給料を上げてくれないと言われた場合 or 自分の期待より低い場合

I appreciate that you followed through with my request with upper management, I understand the financial situation but, with all due respect, inflation rate in 2021 is close to 5% and the percentage of the raise I’m offered is kinda lower than that, and, also, based on the contribution and the market research I mentioned in the last meeting, i think it would be appreciated if you can reconsider matching my expectation of $XXX (specific number of your expected salary), so that I can be more motivated and happier working at XXX.

• 自分の期待通り or 言った金額そのままのお給料を提示してくれた場合

Thank you for following through with my request with upper management. I am glad that my contributions are acknowledged by the company. This made me happier working in the company and more motivated to work. I will continue doing my best to always be helpful for the team and the company. And I would like to grow as XXX at XXX. Thank you again.

4. まとめ

今回はパフォーマンスレビューでお給料交渉のミーティングにあたって準備するべきこと、またメーティングの流れと例としてスクリプトを紹介しました。もちろん必ずお給料交渉が成功するわけではありませんが、会社側はなんとかお給料を上げずに社員に働いてもらえるかという姿勢なので、もし、他者からオファーをもらっている場合はそのお給料とマッチもらうために有効ですが、欲しいものは欲しいと声を上げない限り、基本的にはお給料も大幅には上がりません。

皆さんのパフォーマンスレビューに少しでも役立てると嬉しいです。

Good luck!

今日のQuote。

"If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude."

（気に入らないことがあれば、それを変えなさい。 変えることができなければ、自分が変わりなさい。）

では。

英語で“クリーニング“は何て言う？海外で【クリーニング】に行く際に役立つ英会話フレーズまとめ

今回は海外で【クリーニング】に行く際に知っておくと役立つフレーズを紹介したいと思います！

まず 'クリーニング' は英語のようですが、実は和製英語です。

英語でクリーニングは、'Dry-cleaning' となります。

私は冬のコートを使い終えたあとにクリーニング出したり、ズボンの裾上げのためにクリーニングに行くことが多いです。

それではさっそく、使えるフレーズを見ていきましょう！

【1. クリーニングに出す時に使えるフレーズ】

I would like to get/have my shirt dry-cleaned.

シャツをクリーニングに出したいです。

There are some stains. Here, here and here.

シミがいくつかあります。ここ、ここ、そしてここです。
These are oil/coffee/blood.

これはオイル/コーヒー/血です。

Can you get this stain out?

このシミはとれますか。

Please have this pressed.

アイロンをかけて下さい。

Can you alter the pants for me?
ズボンのお直しをしていただけますか？

Can you trim it?
切って整えていただけますか？

Can you adjust the sleeves?
袖の調整はできますか？

Can I have the length shortened?
長さを短くしてもらえますか？

Would you be able to fix the hems?

裾を治せますか？

When can I pick it up? / When will it be ready?

いつ仕上がりますか？

How much would it be?

いくらになりますか？

【2. クリーニングに取りに行く時に使えるフレーズ】

I'm here to pick up my pants.

パンツを取りに来ました。

Can you pick up my suit from the dry-cleaner, please?
スーツをクリーニング屋から取ってきてくれる？

I forgot to pick up my dry cleaning.
クリーニングを取りに行くのを忘れた。

【3. その他の使えるフレーズ】

I forgot to take your suit to the cleaners.
あなたのスーツ、クリーニングに出すの忘れたわ。

Can you take these to the dry cleaners?
これクリーニングに出してくれる？

I got/had my coat dry-cleaned.

コートをドライクリーニングしてもらいました。

same-day dry cleaning／same-day service

即日仕上げ／当日仕上げ

1-hour service

1時間仕上げ

【4. 会話の流れ】

私：Hi, Could I get these dry-cleaned? / Would you be able to fix the hems?

こんにちは。クリーニングしてくれますか。/ 裾を治せますか？

店員：Sure, phone number?

もちろん。電話番号は？
私：XXX-XXX-XXXX
店員：All right.

わかりました。
私：When it's gonna be ready?

いつ仕上がりますか。
店員：By morning the day after tomorrow. I will call you if I finished earlier. 

明後日の朝までには。早く仕上がれば電話します。

私：How much would it costs?

いくらになりますか。

店員：$15 each for alteration. You can pay when you pick them up.

裾上げは一つ$15です。取りに来るときに支払いしてください。

私：Sounds good, thank you.
店員：have a good day!

私：You too!

クリーニングに行く際はぜひ使って見てください！

今日のQuote。

"Do one thing every day that scares you."

（ 毎日、あなたが恐れていることを一つ行いなさい。）

では。

第２弾【意外と知らない英単語】薬局で見つかるモノの英単語 10選

前回の続きで【意外と知らない薬局で見つかるモノの英単語】第２弾です！

まだ読んでない方、第１弾はこちら⬇︎⬇︎⬇︎

mikucanada-life.hatenablog.com

それではいってみよう！

1. Hand wipes

日本でよく使う持ち歩きの手を拭くウェットティッシュです。

今でもたまに'ウェットティッシュ'って言っちゃいます。。。気をつけないと！

2. Disinfecting wipes

これはオフィスなどによく置いてある物を拭く用のウェットティッシュです。

3. Duster

テレビや棚のホコリ取りです。

4. Mopping kit

日本でいうクイックルワイパーの本体のことです。

5. Wet mopping cloths

クイッックルワイパーのシートです。

6. Detergent

洗剤です。衣服(laundry)やお皿の洗剤どちらにも使えます。

7. Gel cling stickers

窓は鏡に貼れるジェルシールです。

Clingは、くっつく・くっついて離れない・まつわりつく・しがみつくという意味です。

8. Hooks

鍵やマスクなどをかけるときに使える、壁に貼り付けるフックです！

9. Shoehorn

靴べら

10. Bandage

包帯です。絆創膏は、Band-Aid なのでお間違えなく！

今回は知らなかった単語はありましたか？

学んだぶんだけ、単語を覚えたぶんだけ日常生活で使えるので

新しい単語を学ぶことは楽しいですよね。

もし知らない単語があればこの際に覚えてみてください！

そして薬局やスーパーに行って、ブラブラしながら知らなかった単語をメモとってみてください。

トロントにいる方で英会話を上達したい！個別指導を受けてもっと自信を持って英語を話せるようになりたい！と思っている方は、【英会話のチューター】がおすすめです。

チューターとは

チューターとは、日本でいう家庭教師、個人教師のことです。英語ではマンツーマンのレッスンを意味しています。チューターはカフェ、先生の自宅で行われることが多いです。

こんな方にオススメ

✔️　語学学校で積極的に発言できない。

✔️　もっと会話したい。

✔️　分からないことがあっても、先生に質問することができない。

✔️　とことんミスを指摘してもらいたい。

✔️　自分にあった指導方法で教えて欲しい。自分のスピードで学びたい。

✔️　学校に通っているのに上達が実感できない。

✔️　周りはスピーキング上達してるけど、自分は全然話せるようにならない。

チューターのメリット

✔️　個人レッスンなので、先生を独り占めできる。

✔️　自分の弱点に集中してスキルアップができる。

✔️　間違っているところ、注意した方がいいところをメモしてくれる。復習もしやすい。

✔️　レッスンスケジュールがフレキシブル。

Jason先生

Jason先生も英語を学んだ一人として、独自の戦略と構造を使い英語を学んでいる方の助けになる英語勉強法が大人気。また日本語を含む3ヶ国語を話せることから、日本語を話す人の視点から最も効率的な勉強方法で英語の上達を手助け。

Jason先生とマッチするタイプ

• 早く上達する英語勉強法を学びたい。
• 語学学校では学べない、使える英語をマンツーマンで学びたい。

Jason先生からの一言

英語学習において私が強調したいことの一つは、英語を速く上達させるためには「学習戦略」が必要だということです。学習戦略とは何かを学ぶときに不可欠であり、英語も例外ではありません。学習戦略により、上達のスピードが確実に変わります。そして、それらの学習戦略を提供できるのは、まず、日本語の文法を理解している教師です。

僕は、週に１回の２時間のクラスをオススメしています。2時間あると、きっちり復習もしながら徹底的に学べるのでオススメです。あなたの英語上達の助けになれる事を楽しみにしています！

価格	人数
$25 / hour	マンツーマン（1対1)
$20 / hour	ペアセッション（生徒二人）
$17 / hour	グループセッション（３人）

このブログを見たと伝えると、【トライアル１時間が無料】になります。

2〜3人の生徒のみしか今回は空きがないので、是非気になる方は下記から早めに連絡することをオススメします。

詳細およびトライアルについては、Line (QRコード)またはメールで気軽にご連絡ください。

Email: hotsama0379@gmail.com

【体験談 1】

Minoriさん (120分レッスン/週)

チューターをやろうと思ったきっかけは？

語学学校に行くだけでは会話力が伸びないと思い、Jason先生のレッスンを受け始めました。

Jason先生の印象と感想は？

Jason先生のレッスンは日常会話でよく使うフレーズや構文をメインに教えてくれるだけでなく、その構文を文法的にも教えてくれるので、実生活の中でその構文を使う際、意味は分かるけど使い方が分からないということが起きることなく、とてもスムーズに使えるようになり、表現方法が広がりました。

チューターを通してどのように英語が伸びましたか？

上達するためにはもちろん自分の努力も必要ですが、私は毎週Jason先生のレッスンの予習復習をすることで確実に英語力を伸ばすことができたと実感しています。

チューターをご検討されている生徒さんへメッセージ

Jason先生自身も日本で英語を教えていたことがあり、日本語も分かるので、なぜ英語のここが分かりにくいのかなど、日本人が英語を勉強する時にぶつかる壁について共感してくれるので、Jason先生に聞くことで自分の疑問がクリアになります。使える英語を確実に上達させたい人はぜひJason先生のチューターを受けてみてください。

【体験談 2】

Kotoさん (120分レッスン/週)

チューターをやろうと思ったきっかけは？

私は当初、英語が得意と言えるレベルではなく語学学校では初級クラスで尚且つそのクラスでも理解度は不十分でした。

私は焦りを感じ個人レッスンも受けようと思い自分に合う先生を探すためにトライアルセッションを何度か受けました。

そこで私が彼に決めた理由は彼が一番親身に接してくれたからです。楽しく集中して授業を受ける事が出来るので気付いたら予定終了時刻を超えている。なんて事も多々あります。

Jason先生の印象と感想は？

彼のレッスンは必要な文法を抑えながなら細かな表現の違いや実用的に使える英会話を提供し、生徒の質問を通して生徒に足りないものをみつけて毎回宿題を出してくれるので効率よく学べていると私は感じています。

中でも日常会話で便利な構文(magic structure)はとても英会話に役に立っています。

チューターを通してどのように英語が伸びましたか？

今では3か月前とは比べものにならないくらい成長出来ていると実感しています。学校のクラスも中級に上がりましたが問題なく授業を受ける事が出来ています。周りの生徒からは、どのように勉強しているの？と聞かれる事もよくあります。

チューターをご検討されている生徒さんへメッセージ

語学学校に通うだけでも私は価値があると思いますが、より早く効率的に成長したいのであればマンツーマンレッスンを受講する事をオススメします。

それでは。

今日のQuote。

"What is not started today is never finished tomorrow. "

（今日始めなかったことは、明日終わることはない。）

第１弾【意外と知らない英単語】薬局で見つかるモノの英単語 10選

薬局は英語で【Pharmacy store】と言います。

カナダで有名なのはShoppers Drug Mart や Rexallなどです。

今回は、薬局で見つかるモノの英単語についてまとめていこうと思います！

ワーホリ時代にトロントで出会ったとても英語が流暢な韓国人の友達に、

“どうやって英語を勉強してるの？”

と聞いたら、薬局やアスーパーに時間があるときに行って商品の名前や品目を見て、メモしたりしてる！と聞いたときになんて素敵な勉強法だろうと思いました。

学ぶぞ！って思って意識的にスーパーなどに行くと、

いつも行くスーパーでもあぁ、この単語知らなかったなぁ、これ、こう言うんだ！

と学ぶことが沢山あります。

そんな私が体験して薬局で学んだ【意外と知らない薬局で見つかるモノの英単語】を今回はみなさんとシェアしていこうと思います！

それでは、行ってみよう！

1. Feminin / Sanitary Pads

女性の生理用ナプキンです。

Sanitary Pads with wings で、羽付きとも言えます。

2. Pregnancy test

妊娠検査薬

3. Garage bags

ゴミ袋

4. Toilet bowl cleaner

トイレクリーナー

ここからは、わかりやすいように画像付きで。

5. Felt pads

机や椅子で床が傷つくのを防止するフェルトのシールです。

6. Silver pins

日本でいうクリップですね！

7. Sewing kit

裁縫道具セットです。

8. Lint / Sticky roller

日本でいうコロコロです。

9. Glass cleaner / Windex

日本でいうガラスクリーナーなので同じです！

有名な商品がwindexなのでそれでも大丈夫です！

10. Fabric / Air freshener 

トイレなどで使う消臭スプレーです。

Fabreezeでも通じます。

やっぱり英語を上達するには使うことが大切ですよね！日常生活で使う場面があったらどんどん声に出して使っていきましょう。

第２弾はこちら⬇︎⬇︎⬇︎

mikucanada-life.hatenablog.com

トロントにいる方で英会話を上達したい！個別指導を受けてもっと自信を持って英語を話せるようになりたい！と思っている方は、【英会話のチューター】がおすすめです。

チューターとは

チューターとは、日本でいう家庭教師、個人教師のことです。英語ではマンツーマンのレッスンを意味しています。チューターはカフェ、先生の自宅で行われることが多いです。

こんな方にオススメ

✔️　語学学校で積極的に発言できない。

✔️　もっと会話したい。

✔️　分からないことがあっても、先生に質問することができない。

✔️　とことんミスを指摘してもらいたい。

✔️　自分にあった指導方法で教えて欲しい。自分のスピードで学びたい。

✔️　学校に通っているのに上達が実感できない。

✔️　周りはスピーキング上達してるけど、自分は全然話せるようにならない。

チューターのメリット

✔️　個人レッスンなので、先生を独り占めできる。

✔️　自分の弱点に集中してスキルアップができる。

✔️　間違っているところ、注意した方がいいところをメモしてくれる。復習もしやすい。

✔️　レッスンスケジュールがフレキシブル。

Jason先生

Jason先生も英語を学んだ一人として、独自の戦略と構造を使い英語を学んでいる方の助けになる英語勉強法が大人気。また日本語を含む3ヶ国語を話せることから、日本語を話す人の視点から最も効率的な勉強方法で英語の上達を手助け。

Jason先生とマッチするタイプ

• 早く上達する英語勉強法を学びたい。
• 語学学校では学べない、使える英語をマンツーマンで学びたい。

Jason先生からの一言

英語学習において私が強調したいことの一つは、英語を速く上達させるためには「学習戦略」が必要だということです。学習戦略とは何かを学ぶときに不可欠であり、英語も例外ではありません。学習戦略により、上達のスピードが確実に変わります。そして、それらの学習戦略を提供できるのは、まず、日本語の文法を理解している教師です。

僕は、週に１回の２時間のクラスをオススメしています。2時間あると、きっちり復習もしながら徹底的に学べるのでオススメです。あなたの英語上達の助けになれる事を楽しみにしています！

価格	人数
$25 / hour	マンツーマン（1対1)
$20 / hour	ペアセッション（生徒二人）
$17 / hour	グループセッション（３人）

このブログを見たと伝えると、【トライアル１時間が無料】になります。

2〜3人の生徒のみしか今回は空きがないので、是非気になる方は下記から早めに連絡することをオススメします。

詳細およびトライアルについては、Line (QRコード)またはメールで気軽にご連絡ください。

Email: hotsama0379@gmail.com

【体験談 1】

Minoriさん (120分レッスン/週)

チューターをやろうと思ったきっかけは？

語学学校に行くだけでは会話力が伸びないと思い、Jason先生のレッスンを受け始めました。

Jason先生の印象と感想は？

Jason先生のレッスンは日常会話でよく使うフレーズや構文をメインに教えてくれるだけでなく、その構文を文法的にも教えてくれるので、実生活の中でその構文を使う際、意味は分かるけど使い方が分からないということが起きることなく、とてもスムーズに使えるようになり、表現方法が広がりました。

チューターを通してどのように英語が伸びましたか？

上達するためにはもちろん自分の努力も必要ですが、私は毎週Jason先生のレッスンの予習復習をすることで確実に英語力を伸ばすことができたと実感しています。

チューターをご検討されている生徒さんへメッセージ

Jason先生自身も日本で英語を教えていたことがあり、日本語も分かるので、なぜ英語のここが分かりにくいのかなど、日本人が英語を勉強する時にぶつかる壁について共感してくれるので、Jason先生に聞くことで自分の疑問がクリアになります。使える英語を確実に上達させたい人はぜひJason先生のチューターを受けてみてください。

【体験談 2】

Kotoさん (120分レッスン/週)

チューターをやろうと思ったきっかけは？

私は当初、英語が得意と言えるレベルではなく語学学校では初級クラスで尚且つそのクラスでも理解度は不十分でした。

私は焦りを感じ個人レッスンも受けようと思い自分に合う先生を探すためにトライアルセッションを何度か受けました。

そこで私が彼に決めた理由は彼が一番親身に接してくれたからです。楽しく集中して授業を受ける事が出来るので気付いたら予定終了時刻を超えている。なんて事も多々あります。

Jason先生の印象と感想は？

彼のレッスンは必要な文法を抑えながなら細かな表現の違いや実用的に使える英会話を提供し、生徒の質問を通して生徒に足りないものをみつけて毎回宿題を出してくれるので効率よく学べていると私は感じています。

中でも日常会話で便利な構文(magic structure)はとても英会話に役に立っています。

チューターを通してどのように英語が伸びましたか？

今では3か月前とは比べものにならないくらい成長出来ていると実感しています。学校のクラスも中級に上がりましたが問題なく授業を受ける事が出来ています。周りの生徒からは、どのように勉強しているの？と聞かれる事もよくあります。

チューターをご検討されている生徒さんへメッセージ

語学学校に通うだけでも私は価値があると思いますが、より早く効率的に成長したいのであればマンツーマンレッスンを受講する事をオススメします。

それでは。

今日のQuote。

"Everything is practice."

（全ては練習の中にある。）

トロントの穴場！【メディーバルタイムズ】中世ヨーロッパの騎士たちの競技観戦・ディナーショーの体験レビュー★★★★★

知る人ぞ知る、トロントのダウンタウンで中世ヨーロッパを体験できる【メディーバルタイムズ・ディナーショー】について紹介していきたいと思います！

4年半くらいトロントに滞在する中で、結構色々なことを経験したり、場所に行ったりしたかなぁと自分では思っていましたが、こんなに壮大な場所でディナーをしながら中世の騎士たちの戦いを観戦できる場所があったとは最近まで知りませんでした！

早速、メディーバルタイムズの魅力について紹介していきたいと思います。

[目次]

1. メディーバルタイムズとは

2. ディナーメニュー

3. 料金

4. ショーについて　

5. 場所

6. まとめ

1. メディーバルタイムズとは

Medieval Times Dinner and Tournamentは、中世スタイルのゲーム、剣の戦い、馬上槍試合、乗馬、鷹狩りに加えて、11世紀のお城のような空間でコースの道具を使わない食事を提供される子供・大人向けの２時間のディナーショーです。

日本では体験できない、まさに、北米で最も人気のあるディナーショー体験ができます！

まるで映画で見たような、元気な馬に乗った英雄的な騎士たちが驚異的な運動力とスリル満点の剣術を披露してくれるとてもエキサイティングで感動的なショーです！

2. ディナーメニュー

食事はショーが始まると同時にスタートします。各エリアの担当のサーバーさんがご飯やドリンクを配り歩いてくれます。どれも暖かく、とても美味しいご飯でした。

以下がメニューです。

• Tomato Bisque
• Toasted Garlic Bread
• Roasted Chicken
• Sweet Buttered Corn
• Herb-Basted Potato
• Dessert of the Castle
• Beverage
• Coffee/Tea

ちなみにベジタリアンの人の為のメニューも用意されています。

基本的にソフトドリンクは飲み放題です！

Soft drink

トマトビスクのスープは一番最初に運ばれて来るのですが、個人的には一番美味しかったです。

次に運ばれて来るガーリックブレッドと一緒に食べるのも◎。

Tomato Bisque

メインでもあるローストチキンはとっても大きい！！！

当時のようにスプーンやフォークはありません。そこがまた楽しいところなのですが、このコロナ禍なので頼めばナイフやフォークももらえます。

Roasted Chicken

ディナーは想像以上にどれもとても美味しかったです！

デザートはキャラメルソースの乗ったバニラアイスクリームでした。

3. 料金

下記が基本料金です。

大人 : $67.95

子供 (12歳以下) : $45.95 （公式サイトから）

ネットで探せばだいたいDiscount couponが見つかるので、是非クーポンコードを探してからチケットを購入して見てください！

基本料金に追加で下の画像の料金を払うと、VIP席に座れたり、応援するチームカラーの旗や記念写真がついて来たりします。

ちなみにお誕生日のお祝いで行くと、名前を呼んでくれたりします！

私はGeneral Admissionの特に何も追加なしを選びました。

4. ショーについて

まずショーが始まる前に、お土産や写真撮影、飲み物（有料）などを楽しみながら会場に入るのを待ちます。馬や鷹の見学もできます。

この時点で既に、ディズニーランドにいるようなワクワク感でした！

予め振り分けられた色の帽子が配られます。帽子も王冠風で気分が盛り上がります。

色分けされた席につきますが、会場に入った瞬間からムードもあってワクワク！

ショーのストーリーは、王様が主催するトーナメントに参加した全部で6人の騎士達が、王のチャンピオンの称号を求めて様々な競技で戦います。

自分のチームの騎士に盛大なエールを送り、その活躍に一喜一憂してしまいます。

ショーは騎士と観客の関わりも多くあり、決闘とフェンシング競技も含まれています。

幸運な観客は、騎士から美しいカーネーションを受け取れるかも？

私たちはイエローの騎士を応援していました。騎士たちは髪の毛を伸ばし、本当に映画を見ているようです。すべての騎士は馬に乗って「死ぬまで」戦います。

ショーには、ハヤブサと馬の見事なパフォーマンスも含まれています。

一晩中、ノンストップの興奮でした！

ちなみに私、【Reign / クイーン・メアリー】というアメリカのドラマが好きなので、それと似た雰囲気が出て居てとても興奮しました。

ちなみにこのドラマ、嬢王とその周りの人たちのドレスが現代風にアレンジされて居て本当に可愛くてファッションも見て居て楽しいです！

5. 場所

こんなに壮大な場所が、ダウンタウンにもあったんだ！と、驚くに違いありません。

www.google.com

6. まとめ

英語が分からなくても視覚で楽しめます！

子供達はもちろん、大人達も大いに楽しんで大興奮間違いありません！

今日のQuote。

"Your life is worth much more than gold."

（君の命には、黄金なんて比べ物にならないほどの価値がある。）

では。

超便利！買い物代行サービスInstacart (インスタカート）料金・使い方まとめ【$20オフのクーポン付き】

今回はパンデミックが始まって以来私がとてもお世話になっている食料品のデリバリーサービス【Instacart（インスタカート）】を紹介していきたいと思います！

とっても便利なこのお買い物代行サービスは今の私の生活に欠かせません！

食料品の配達を玄関までしてくれる上、人と全く接触することなく1-3時間に食料品を手に入れられるのでとても便利です。

下記で割引のクーポンコードも載せているので是非最後まで読んでみてください！

[目次]

1. Instacart (インスタカート)とは

2. カナダのInstacart提携ストア

3. 料金

4. 使い方と注意点

5. メリットとデメリット

6. $20オフのクーポンコード

7. まとめ

1. Instacart (インンスタカート) とは

Instacart（インスタカート）は、米国とカナダで食料品の配達サービスを運営しているアメリカの会社です。基本的に食料品を３時間以内に配達してくれるのでとても便利です！また配達日や時間の設定もできます。

このサービスでは、顧客は参加小売業者（パーソナルショッパー）に食料品を注文し、買い物はパーソナルショッパーが行います。

顧客は家から出ずに食品を玄関で受け取ることができ、買い物代行をしてくれている人は、空いている時間を使ってお金を稼ぐことができるUberのような形態です。

お店によっては価格を店舗より少し高く設定してありますが、私のようにトロントに車なしで住んでいる人には、トイレットペーパーやお米、缶詰などを買う際には特にオススメです！

2. カナダのInstacart提携ストア

カナダでは、Loblaws, Shoppers Drug Mart, Costco、Walmart, No frills, T&Tなどが利用できます！

Dollarama, No frills, Walmartは商品が店舗と同じ価格です。なので私はいつもWalmart利用しています。Loblawsも好きなのですがInstacartだと何割か増しになっているので最近は使いません。

ちなみに住んでいる場所によって利用可能なストアが違います。

3.　料金

上記の通り、３種類あります。

- Express Annual / $99ドル （1年分）**配達、サービス料金なし

- Express Monthly / $9.99ドル (１ヶ月分）**配達、サービス料金なし

- Standard / $3.99ドル (配達費：毎回）、5%（サービス料金：毎回）

私は月によってInstacartを使う回数が違うのでStandardを使っています。

商品以外にかかる料金は以下の３つです。

(1) 配達料金（delivery fee)

35ドル以上の当日注文の配達料金は$3.99ドルです。だいたい３時間以内に配達をしてくれます。急いでいる方は追加2ドルで1-2時間以内の配達も選べます。

35ドル未満の配達はだいたい配達料金$7.99ドルがかかります。

(2) サービス料金 (service fee)

サービス料金は、Instacartプラットフォームのサポートに役立ち、買い物客の操作、保険、身元調査、カスタマーサポートなどの幅広い運用コストに使われます。サービス料金は5-7％でチップではなく、注文を配達するパーソナルショッパーには支払われません。サービス料金はさまざまであり、場所やカート内の商品の数や種類などの要因によって変更される場合があります。チェックアウト時に、すべての注文のサービス料金の合計を確認できます。アルコールを含む注文には、別途サービス料がかかります。

(3)チップ (tip)

チップは変更しない限り、10％が自動に支払われます。もちろん変更可能です。

実際こんな感じです。

** priority feeは急いでいる時に配達費に追加$2ドルで1-2時間以内に配達してくれます。

4. 使い方と注意点

1. 食品などのお買い物をしたい方は、'Grocery'をクリック

2.　そのエリアで可能な店舗が表示されるので、自分が好きなストアをクリック

ポイント☆ここで店舗とInstacartが同じ価格で売られているかチェック！Walmartのように'Instore-Price'と書かれている場合は割り増しがされてません。

3. 書いたい商品を右の '+' ボタンでクリック

ポイント☆バナナやリンゴの場合、+を押すと1ctとか2ctとかになります。Ctは'count'の略なのでバナナ5本が欲しい場合は５ctにする必要があります。リンゴ２つが欲しい場合は2ctです。

でもコメントに書かないと下記の画像のようにたまにショッパーの人が5本の代わりに5束のバナナを買ってきたりします。Ctは個々の数(individual)で束（bunch)ではないはずです。

でも'Commonsense is not that common' と言うように、念のためにコメント残すのが一番良さそうです。リンゴは4ct頼んだはずが7ct届きました。料金は頼んだ分がチャージされただけで、追加料金はありませんでした。その差を払っているのはInstacart側なのでしょうか...？謎です。

4.　'Go to checkout'をクリック

5. デリバリーの時間を選択

ここで日付や時間帯も設定できます。当日で急ぎでない場合は'standard'をクリック

6.　チップを決める

最初のうちはこれを見逃していたので自動的に10%がチップとして引かれていました。

'Change'をクリックするとチップの金額を変えられます。

7. 最後に'Place order'をクリック

ドアの目の前に配達されたら写真と一緒に届きました！と言う通知が来るので、ショッパーの方と接触もせずに商品を受け取ることが可能です。

5. メリットとデメリット

メリット

• 時間節約

買い物は行き帰り、お買い物する時間も含めて１時間以上は費やさなければなりません。10分も経たずに携帯で必要なものだけを注文し、玄関先まで届けてくれるこのサービスはとっても時間の節約になります！

• 衝動買いや不必要なものを買わずに済む

店舗でお買い物をしているとついつい色々なものに目がいってしまって不必要なものも買ってしまいがちですがオンラインで注文する場合は必要なものだけを頼むので結果的に節約になります。

• 重いものを持ち帰る必要ない

トイレットペーパー、缶詰、洗濯用の洗剤を歩いて持ち帰るのは大変です。そんな時、このサービスが役に立ちます。

• 間違えやダメージがあった場合は返金してもらえる

違う商品が届いたり、頼んだものが届いてない場合やダメージがあった場合はInstacartに詳細を伝えるとだいたいは返金してもらえるので安心です。

• 提携ストアが多い

食料品、薬局また最近はH&Mなどのアパレル店もInstacartの提携ストアなのでだいたいの必要なものは注文することが可能です。

• 風邪や熱が出ている時に薬なども頼める

私がInstacartを使い始めたきっかけは、去年日本から帰ってきて隔離中に外出できなかったので使用し始めました。風や熱が出ている時もベットから注文して玄関先まで届けてくれるのでとてもありがたいですよね。

デメリット

• ストアによっては何割か増しの値段になっている

下記の画像のようにCostcoは特に何も書いてありませんが、Walmartは’In-store prices'と書いてあります。Costcoのように何も書いていない場合は店舗より価格が高く設定してあるので気をつけてください。

• お買い物が$35ドル未満だと配達費が高くなる

合計が$35ドル未満だと配達費が$7.99ドルになります。たくさんお買い物をするときにはInstacartは適していますね。

• 欲しい商品をパーソナルショッパーの人がスキップする

Walmartなどで食料品と雑貨品を両方注文した場合、階が違うから面倒臭いのか’売り切れ’といって欲しい用品をスキップされることがあります。何度も連続でスキップされた場合は、コメントに'Please make sure to get this board game, we want to use it today, thank you.'などのコメントを入れておくとちゃんと買ってきてくれることもあります。

6. $10オフのクーポンコード

割引コード【MTACHIBANA1061C6】の入力

または

Instacartをこちらから$20ドルオフで利用する。

7. まとめ

今回はとても便利なインスタカートの紹介をしました！

日常の生活でも、またシェアハウスに住んでいる人はルームメイトと一緒に注文すると配達費やサービス費も安くなるのでオススメです。

今日のQuote。

"We are what we repeatedly do."

（繰り返す行動が自分自身だ。）

では。

【国際カップル】恋愛で使える！喧嘩・仲直りに役立つ英会話フレーズ

どんなに大好きで大切な人とでも、お互いにぶつかることや理解ができない上に、喧嘩になることはありますよね。

国際カップルならなおさら文化や言語の違いもあって大変なことはたくさんだと思います。

そこで今回は、

国際カップルの喧嘩・仲直りに使える英語フレーズを紹介していきたいと思います！

最初のうちは喧嘩している時に言いたいことが言えず私もとてもモヤモヤしました。

でも喧嘩すると自分の思いを伝えることに一生懸命なので、頭が働いて喧嘩をする度に英語力が伸びているようにも感じます。笑

それでは見ていきましょう！

喧嘩中に使えるフレーズ

It’s your fault!

あなたが悪いんだよ。

You always get mad before I do

いつもあなた私より先に怒るよね。

We are not done here

まだ話し合い終わってないからね。

What am I supposed to do?

私はどうすればいいの？

What should I do then!?

じゃあ私はどうすればいいの？

What do you want me to do/say!?

なんて言って（して）欲しいの？

How does this become my fault?

なんでこれが私のせいになるの？

Don't take it out on me!

私に当たらないで！

Don't blame it on me.

 私のせいにしないで。

Are you serious?

本気なの？

I don't understand 

何言ってるかわからない。

I already told you a hundred times!

もう何百回も言ったよね！

I think you are misunderstanding me. 

誤解してると思うんだけど。

I think there is a misunderstanding.

なんか誤解があると思う。

Don’t raise your voice.

声を上げないで。

You're embarrassing yourself.

人前であなたみっともない（恥ずかしい）よ。

You’re reading too much into it.

深読みしすぎだよ。

仲直りしたい時に使えるフレーズ

Can we talk?

ちょっと話せる？

I want to make up with you

仲直りしたいんだ。

Maybe I was wrong.

多分私が間違ってた。

I shouldn't have said that.

あんなこと言うべきじゃなかった

Sorry that was my fault.

ごめん、私が悪かった。

Sorry I didn’t mean it.

ごめん、そう言うつもりじゃなかった

Sorry (that) I made you feel that way.

ごめん、そんな風に感じさせたなら。

I'm sorry that I lost my temper

ごめん、カッときちゃって。

It won't happen again. I promise.

もう２度としないから。約束する。

I accept your apology. I am sorry, too.

許すね。私もごめん。

Are we OK now?

もう私達大丈夫だよね？

We all make mistakes.

失敗は誰でもするしね。

最後に

喧嘩をすることは悪いことではありません。

でもどのように喧嘩や話し合いをするかは私も学んでいるところですし、大切ですよね。

お互い好きだからこそ自分の気持ちを理解して欲しい気持ちが前のめりますが、お互いの立場になって理解し合うことが大切だなぁと改めて感じます。

そして感情的になることをできるだけ押さえて、自分の気持ちを伝えた上で自分の悪かったところは無駄なプライドを持たずに認めることを私は心がけています！

コミュニケーションで問題を解決することが理想ですが、もし喧嘩に発展してしまった場合は上記のフレーズが役に立つと嬉しいです！

今日のQuote。

"Love does not consist in gazing at each other, but in looking together in the same direction."

（愛はお互いを見つめ合うことではなく、ともに同じ方向を見つめることである。）

では。

カナダの歯医者で親知らずを抜いた経験をまとめてみた！【親知らず抜歯の費用はいくら？】＋覚えておくと役立つ歯科英語

カナダ生活、私の一大事でもあった親知らずの抜歯についてシェアしていこうと思います！

今回親知らずの件で、初めてカナダの歯医者さんにお世話になりました。

ちょっとした手術でカナダで歯医者が初めてということもあり不安もありましたが、私が通った歯医者さんの人たちがとても親身で優しかったのでなんとか抜歯を終えることができました！

私の体験談、抜歯費用、また覚えておくと役立つ歯科の英語フレーズ・単語について書いていこうと思います！

[目次]

1. カナダで親知らずを抜いた体験談

• 抜歯した日からの経過
• ドライソケットとその原因
• 抜歯手術後に気をつけたいこと
• 抜歯後に食べていたのも

2. カナダで親知らずの抜歯にかかった費用

3. 海外で歯科に行く際、覚えておくと役立つ英語フレーズ・単語

4. まとめ

1. カナダで親知らずを抜いた体験談

数年前に日本で歯医者に行った際に親知らずが下に２本あると言われ、その時は痛みなどもなかったので特に抜く理由もなく、そのままにしておきました。

親知らずは15-22歳で抜くのが一番楽なようなので、私のように27歳だと治るのも少し時間がかかると言われました。

5ヶ月ほど前に激しい親知らずの痛みで寝られないくらいだったので歯医者に診てもらったところできるだけ早く親知らずを抜いたほうがいいと言われ、抜くことを決断！

レントゲンを撮ったところ、この２本の親知らずが横向きに生えている上に、神経が歯に重なっている可能性がみられたのでもっと精密なレントゲン、CTコンビームを受けることになりました（これがとっても高額です。下記の料金リストに載せました）！

結果、神経は親知らずに被っていなかったので普通に歯医者さんで手術を受けることになりました。

ちなみに一本ずつ抜こうかなと思っていると話したのですが、２本同時に抜いちゃおう！ということで２本を同じ日に抜くことになりました。

カナダではそれが一般的みたいです。

親知らずの痛みは１−２週間で収まり、手術をする日まで２−３ヶ月の間は痛みはありませんでしたが、この痛みは引いても何ヶ月に一回かは来るみたいなので、この痛みが現れたら親知らずを抜歯することを検討した方が良さそうですね！

抜歯後、個人差があると思いますが私の場合はほっぺたは腫れませんでした！

それどころか抜歯が終わったあと彼が迎えに来てくれて、

「あれ、顔が小さくなった？」と言われました。今は元に戻った気がしますが（笑）

抜歯した日からの経過！

1日目：2本の親知らずの抜歯手術（所要時間：1時間）

2 - 5日目: 何事もなく安静に過ごす

6日目：抜歯した周辺の激しい痛み、臭い、首から肩まで筋肉痛を感じる

7日目：前日の症状続く

8日目：歯医者で診てもらう（ドライソケットと言われる）

9日目：注射器と塩水で抜歯したところの穴を毎食後に家で掃除開始

…

12日目：さらにひどい痛みがくる

13日目：頭痛、熱、痛みがひどくなる

14日目：歯医者に診てもらう

…

20日目：痛みが引いたので痛み止めを飲むのを止める。注射器と塩水は43日経過した今でも毎食後続ける。

抜歯してから２０日間ほどは歯医者を行ったり来たり、痛みと戦ったり、食べ物をうまく食べられなかったりでとても辛い日々でした。

私は抜歯してから６日後、２週間後にひどい痛みがあり、ドライソケットは抜歯後5日くらいに始まると聞いていたのでもしかしたらドライソケットかも？と思い、その都度歯医者さんに診てもらいました。

ドライソケットとは？

親知らずなどの抜歯した後の穴が塞がらず、骨が露出してしまう状態のことをドライソケットといいます。通常、抜歯後には血餅と呼ばれる血のかたまりが穴を覆い、その上を伸びてきた皮膚が覆うことで穴は塞がっていきます。しかし何らかの原因で穴が塞がらずに、その穴に食べもののカスなど汚れなどが入り込むことで骨に当たり、痛みを引き起こします。

原因

• 低容量ピルの服用
• 手術後の過度な口のゆすぎすぎ

ドライソケットはもっと尋常に痛いみたいなので、結局私はドライソケットではなかったようです。私は注射器と塩水で毎食後、1ヶ月以上経った今でも歯磨きの後にまだ残った食べかすを取るために使用しています。抜いた穴が埋まるまではこれを続けるしかないそうです。

こちらは歯科でもらった注射器と薬局で$5ほどで買った塩水。現在は自分で沸騰したお水に塩を混ぜて使っています。

抜歯手術後に気をつけたいこと

1. 口をすすがない

24時間はマウスウォッシュの使用や口をゆすがないこと。そのあとは1日数回、ぬるま湯と塩で洗い流すことOK。

2. ガーゼを噛む

抜歯後は血が出るので厚いガーゼパッドで30分以上ガーゼを噛む。

就寝時まで血が滲みでることが続く場合、頭を上げて寝る（枕を２つ使う）。

3. 不快感

少なくとも抜歯後何日かは不快感があるの正常。薬を処方されている場合は、それに従って服用する。

4. 食べる

抜歯12時間後は柔らかく栄養価の高い食品と最小限の水分量をとる。12時間後、最大の水分摂取が可能。

5. 歯ブラシ

抜歯した周辺は注意深く歯磨きの使用は可能。

きれいな口はより速く治癒する。口の中の縫い目は、通常4～7日で溶ける。

6.避ける

すべての過度の運動、唾を吐く、ストローで液体を消費することを控える

7. 腫れの制御

提案された場合は最初の12時間のみ、アイスパックを適用します。

10分間冷やす、10分間休むの繰り返し。

ちょっと紙がクチャクチャですが、これが歯医者から抜歯後の手順です。

食べていたのも

食べていたものは、Jello、スムージー、柔らかめのスクランブルエッグなのでした。

基本的に着色料の入ったゼリーなど嫌なので食べたことなかったのですが、Jelloにはとても助けられました！！オレンジ味おいしかったです。

2週間近く友達にも会えず、まともな食べ物が食べられなかったので人生半分の楽しみが減った気分でちょっと落ち込んでました。その代わり2kgくらいは痩せましたが。

落ち込んでいた時に彼が買って来てくれたお花。それだけで気持ちが少し明るくなりました！感謝ですね。

2.カナダで親知らずの抜歯にかかった費用

カナダの医療費はフリーなのですが、歯科治療は適応外なので、歯科系の処置の場合は雇用先の歯科保険が厚いと助かります！

リストにしてみるとこんな感じです。

概要	料金	自己負担
Exam, Paranormal radiograph （診察、レントゲン写真）	$75 + $69	$59.40
CBCT scan （コーンビームCT）	$270	$270
Rash （CT画像の速達）	$25	$2.5
Procedure （抜歯）	$1062	$118
Medication （薬）	$60.88	$31.14
Dry socket Exam (ドライソケット診察)	$75	$7.5
Total (合計)	CAD $1636.88	CAD $488.54

私の会社で入ってる保険が効いた後の値段が、自己負担額になります。

カレッジ卒業後、就職してなかったら自己負担になっていたと考えると怖いですね。

カナダの保険についての記事はこちら↓↓

mikucanada-life.hatenablog.com

だいたい80-90%は保険が効いていますが、私に取って大打撃だったのはCBCT scanです。私の場合は親知らず横向きに生えていたのと、神経が被っている可能性があるとのことからレントゲンだけでは足りずCBCT scanを勧められましたが保険が効きませんでした。

まとめると、だいたい3分の1は自己負担したかなという感じです。

3.海外で歯科に行く際、覚えておくと役立つ英会話フレーズ・英単語

 

覚えていると役立つフレーズ

1. I would like to make an appointment. / 予約をしたいのですが。

2. My wisdom tooth hurts. / 親知らずが痛みます。

3. I have a toothache. / 歯が痛いです。

4. Is this covered by my insurance? / Is my insurance applicable to this treatment? / 私の保険はこの治療に適用されますか？

5. How much will it cost? / いくらかかりますか？

覚えていると役立つ単語

単語１：wisdom tooth/back molars

親知らず/口の後部に位置する歯

例文： I have been having pain around my wisdom teeth for a while

親知らずの周りにしばらく痛みがあります。

単語２：remove/extract / pull out / take out

抜く

例文： I would like to remove/extract/pull out/take out my wisdom teeth next week.

来週は親知らずを抜歯したいのですが。

単語３：anesthetic, numb

感覚のなくなった，かじかんだ；しびれた，麻痺した

例文：I got an injection of a local anesthetic to numb the tooth and surrounding area before having my wisdom teeth removed. 

親知らずを抜く前に、局所麻酔薬を注射して歯とその周辺を麻痺させました。

単語４：laughing gas 

笑気ガス・ N2O (亜酸化窒素)。

人間がこのガスを吸引すると顔面が痙攣して笑ったようになり吸った本人はとても楽しい気分になるガスです。

例文：Do you put me on laughing gas for pulling teeth?

歯を抜際に笑気ガスを使いますか？

単語５：dry socket

ドライソケット

例文：How easy is it to get a dry socket after wisdom teeth?

どれくらいドライソケットにに親知らず抜歯後になりやすいですか？

単語６：irrigate

洗浄する

例文：How do you irrigate wisdom teeth sockets?

親知らずの穴をどのように洗浄しますか？

単語７：syringe 

注射器

例文： Fill the syringe with warm salt water and flush lower extraction sites three times a day

注射器に温かい塩水を入れ、下部の抽出部位を1日3回洗い流します。

単語８：pain killers

鎮痛剤、痛み止め

例文： What is the most popular over-the-counter painkiller?

最も人気のある市販の鎮痛剤は何ですか。

単語９：rinse

すすぐ

例文： Do not rinse your mouth for the first 24 hours after surgery.

手術後の最初の24時間は口をすすぐことはしないでください。

単語１０：infection

感染

例文：What are the signs of infection after tooth extraction?

抜歯後の感染の兆候は何ですか？

単語１１：gum

歯茎

例文：How long does wisdom tooth gum pain last?

親知らずの歯茎の痛みはどのくらい続きますか？

4. まとめ

今回は私の親知らずの抜歯の体験をまとめてみました！

少し大変な経験でしたが、ずっと気になっていた親知らずを同時に抜くことができたのでとてもすっきりしています。

これから経験する人の少しでも役に立てると嬉しいです。 

今日のQuote。

"Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow.”

（感謝することは、過去を理解させ、今日に平和をもたらし、明日に夢を与えてくれる。）

では。

トロントで人気な夏のアクティビティ【オンタリオ湖でサップ】に挑戦！初心者でも安心なSUPの魅力！

わたしのバケットリストの一つでもあった夏のアクティビティ、SUP（サップ）についてについて紹介していきたいと思います！

[目次]

1. 夏の大人気アクティビティ ー サップとは

2. サップの場所・レンタル料金・レンタル可能期間

3. サップを楽しむための道具

4. まとめ

1. 夏の大人気アクティビティ ー サップとは

トロントには、海の代わりに大きな湖「オンタリオ湖」があります。

サップは綺麗なオンタリオ湖を楽しめる、夏の最高の思い出になりました！

SUPとは「Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）」の略称で、その名の通り大きめのボードの上に立ちバランスをとりながら、パドルを漕いで水面を進んでいくアクティビティです。

SUPは基本的に波のない穏やかな場所で人気なので、オンタリオ湖は海のように波が少なく、SUPにとても適した環境です。

SUPの魅力はなんといっても自然と一体化する気持ち良さ！浮力のある専用ボードを使うことで安定感があり、初心者でも簡単に始めることができます。特にトロントのダウンタウンやサンセットを眺めながら行うSUPは最高です！

2. サップの場所・レンタル料金・レンタル可能期間

今回レンタルした場所

多数の場所でSUPのレンタルは可能ですが、わたしはダウンタウンのチェリービーチでレンタルしました！

ビーチについての記事はこちら⬇︎⬇︎

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レンタルした場所はToronto SUP & Kayak。

スタッフの方もとっても親切で、乗り方も教えてもらいました！

チェリービーチから見える大きな公園、Tommy Thompson parkを目的地にボードを漕ぎました！ゆっくり友達と話したり写真を撮りながら片道40分くらいだったので、私は2時間のレンタルをしました。

お昼はフードトラックから。

本当に気持ちが良くて、サップしながらお昼寝とか軽いランチとかしながら友達と過ごす休日も素敵だなぁ〜なんて話してました！

料金

1時間あたり$30（そのあとは１時間あたり$10）

利用可能な時期と時間

• 6/1 - 9/30
• 毎日サンライズからサンセットまでレンタル可能

※お天気が許す限り

サップは意外と簡単にバランスがとれるので水に浸からなくても済みます！9月に入るともう寒いかな？と思ってましたが、この日は9/2でしたがお天気がよく、水に触れても少し冷たい感覚で、気持ちよく全身入れました！！

料金に含まれるもの

• パドルボード
• フィン
• パドル
• ライフジャケット
• 笛
• リーシュ

リーシュは使用者の足に装着し、万が一海に落ちたときにボードが流れていかないように、ボードと使用者をつなぐ役割があります。

追加料金でレンタルできるもの

• 防水バッグ　$3
• 防水フォンケース　$2

3.サップを楽しむための道具

SUPで使う基本的な道具は、ボードとパドルです。そして、安全のための装備として「リーシュコード」は欠かせません。泳ぎの苦手な人はもちろん、泳げる人もライフジャケットはマストアイテムです。これらはレンタル料金に含まれています！

• 水着

SUPに適した服装は、夏であれば水着です。それ以外の季節はウェットスーツがよいでしょう。

そのほかにも、、、

• タオル
• 水
• 帽子
• サングラス
• 日焼け止め
• お菓子
• マリンシューズ

これらを用意しておけば準備万端です！

4. まとめ

今回はトロントで人気な夏のアクティビティ、SUPを紹介しました！慣れてきたらボードの上でヨガをしたり、波に乗ることもできます。海のないトロントでも、オンタリオ湖周辺で初心者でも楽しめる夏のアクティビティがあると知っていただけたら嬉しいです！

今日のQuote。

"Just do it."

（とにかく、やってみろ。）

では。